Die körperliche Leistungsfähigkeit ist von der frühen Kindheit bis ins hohe Alter eine zentrale Grundlage für unsere allgemeine Handlungsfähigkeit.
Sie setzt sich zusammen aus Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eine gute körperliche Leistungsfähigkeit ist abhängig von einer gut funktionierenden Energiebereitstellung in unseren Körperzellen. Dazu sind unsere Zellen auf eine gute Nährstoffversorgung und Regeneration angewiesen.
Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C und Folsäure tragen dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.